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面瘫是由风邪入中面部、痰浊阻滞经络所致,以突发面部麻木、口眼斜为主要表现的疾病,属西医“面神经炎”、“面神经麻痹”范畴。患者往往因为外观改变、进食饮水困难及闭眼障碍而痛苦不堪。
在生活护理方面注意如下几点:1、按摩面部、湿热敷,散步,跑步等。2、注意头面部防寒保暖,外出时戴口罩,眼罩防护。顺应四时气候变化,做到避暑防热,避寒防湿,尤其在长夏暑湿之季,不可过度贪凉让风直吹头面部,以免风邪浸淫可诱发。3、对于因中耳炎,茎乳突孔内骨膜炎所致的面神经麻痹或风湿性,特发性面神经麻痹患者,应及早治疗,消除致病因素。4、加强饮食营养,以增强体质,扶正驱邪。在主食的基础上,可选食川穹白芷炖鱼头,防风白芷粥,大枣粳米北芪粥等食物,平时多食蔬菜水果,增加维生素摄入。
5、保持良好的情志状态,消除各种不良因素,避免不良刺激。6、面部肌肉的收缩锻炼,如抬眉,双目紧闭,鼓气,努嘴,示齿,耸鼻等。7、对镜面部瘫痪肌的自行按摩,用手掌紧贴瘫痪肌做环形按摩,也可沿瘫痪肌收缩的正常方向按摩,手法宜舒适,轻柔,每次3~10分钟,每日3~4次。8.面瘫按摩保健操,共六节,按摩次数一般为100次左右,以按摩部位出现酸胀发热为度,每日二次。第一节:四指并拢,双手掌紧贴面部用力由下往上推,到额部后两手分开,再从耳前轻轻划下.第二节:类似于眼保健操中的”轮刮眼眶”的动作,双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴, 食指弯曲刮上.下眼睑肌肉。第三节:四指并拢,用力从下颌沿嘴角往耳前方推.第四节:食指,无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴。第五节:双手后举放在头颈部,大拇指指腹按揉风池穴。第六节:一手大拇指第一节的横纹线对准另一只手在虎口条纹按下,拇指指腹前端按揉合谷穴。
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