脑供血不足健康宣教

发布时间：

2023-05-16

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脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

健康宣教 1、及时治疗:主要是改善脑血液循环。可以在医生的宣教下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。 2、早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。按医嘱正确服药，积极治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症和肥胖症。 3、合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。限制动物油脂的摄入，注意粗细搭配，肉菜搭配，戒烟酒。 4、适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。活动幅度不要太大，防止诱发TLA或跌伤。 5、保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。 6、定时门诊随访:发现肢体麻木、无力、头晕、头痛、复视或突然跌倒时应引起重视，及时就医。