糖尿病健康宣教

1、提倡饮食结构多样化：

 ⑴严格控制含糖类食物，如：含糖糕点、饼干、营养品、饮料等。

 ⑵控制高淀粉类食物，如：粉丝、凉粉等。

 ⑶减少高脂肪类食物，如：肥肉、腊肉、动物内脏等。

 ⑷禁烟酒和刺激性食物，如：曲酒、辣椒等。

 ⑸提倡多食高纤维食物和植物蛋白，如：蘑菇、木耳、芹菜、冬瓜、茄子、红苋菜、萝卜、青菜等，无糖尿病肾病可以提倡进食豆制品，如：豆腐、 百叶等。 

 ⑹适量进食精肉、鸡蛋（每日一个）、鱼、牛肉等。

2、提高对疾病的认识，多学习糖尿病知识，心情愉快，忌气怒、悲哀、忧思，保持正常心态。

3、休息定时，提倡早睡早起，保护视力，不参加剧烈运动，可以散步、做操、打太极、练剑、适量跳舞等。运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。

4、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。

5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案，不宜随意停用或任意改变降糖药物或胰岛素的用量，防止低血糖反应。如有发热、咳嗽、尿频、疖疮等疾病情况应及时就诊，以免感染播散。

糖尿病足健康宣教

1、坚持糖尿病饮食，禁烟酒。

2、每日适当运动，匆劳累。

3、保持足部卫生，每晚用温水（不超过40℃）洗脚，用柔软毛巾擦干脚趾缝间，必要时涂润滑剂。

4、每日轻轻按摩足部及小腿，以促进血液循环。

5、鞋、袜穿着要大、小合适，透气性好，以棉质为主，不宜过松或过紧，鞋袜应清洁无屑，避免光脚穿鞋，赤脚行走。

6、足部破溃者应限制活动，并行换药处理。

7、经常检查足部皮肤，趾甲的颜色，如有异常及时回报医师处理。

8、每日观察双下肢有无冷感、麻木感，有无温痛改变及其程度，及时回报医师处理。